Regelmäßig Bewegung und Sport machen Spaß und halten Herz und Kreislauf fit. Bewegungsmangel ist ein großer Risikofaktor für Herz- und Kreislauf-Erkrankungen. Viel Bewegung, abwechslungsreiche, frische Ernährung und der Verzicht auf Nikotin mindern das Risiko einer Herzerkrankung. Einige wenige Risiken wie Alter und familiäre Veranlagung sind aber nicht beeinflussbar.

Es gibt anlage- oder erbbedingte Risikofaktoren und solche, die mehr mit dem Verhalten und dem Lebensstil eines Menschen zusammenhängen. Die meisten Risikofaktoren lassen sich aber durch gesundes Verhalten positiv beeinflussen bzw. ganz abbauen.

 Risikofaktoren :

  • Rauchen
  • Diabetes
  • Bluthochdruck
  • erhöhtes
  • Cholesterin
  • Bewegungsmangel
  • Übergewicht
  • Stress